下肢によく起きるトラブルについて(順次追加中)
以下のリンクより、当院公式ブログ、YouTube動画に移行します。
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肉離れ
→『もも・ふくらはぎに多い肉離れ』に関して
→繰り返す肉離れに対する施術プログラムに関して
→【動画】スポーツ選手向け ふくらはぎ肉離れのリハビリ方法 一例
→【動画】スポーツ選手向け ハムストリング肉離れのリハビリ方法 一例
→『野球選手』競技特性を考慮したハムストリング肉離れリハビリ方法
足の甲・中足部の痛み
→足部アーチ機能を向上させるためのゴムチューブトレーニング
→足部アーチを高めるための ショートフットトレーニング
→【動画】ランニングで足の甲が痛い時は
→ランニングで足の甲が痛い時は
股関節の痛み
→股関節に問題がないのに股関節が痛い
→股関節前側のつまり感について
→腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)と股関節の痛み
→【動画】腸脛靭帯と股関節の痛み
→【動画】中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋をまとめてストレッチする時短メニュー
→【動画】股関節周りをスキマ時間でセルフケア
→【動画】腸腰筋のセルフケア３種類
ふとももの痛み
→腸脛靭帯のストレッチについて
→【動画】腸脛靭帯とふともも外側の痛み
→【ブログ】走ると太ももの前内側が痛いケース 原因と対策
→【動画】走ると太もも前内側が痛いケース 原因と対策
ひざ関節の痛み
→膝の使い過ぎによる痛みについて
→ランナー膝(膝外側の使い過ぎ症状)に対する治療
→腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)と膝の外側の痛み
→【動画】腸脛靭帯と膝外側の痛み
→鵞足炎(がそくえん：膝内側の使い過ぎ症状)に対する治療
→膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん：膝前側の使い過ぎ症状)に対する治療
→膝に水がたまる とは
→骨盤の安定性と膝の痛みの関係 ヒップロック
→【動画】ジャンパー膝の施術について 股関節と足首の関連
→自転車のスタンドを足で操作すると膝が痛い原因と対策
外反母趾(がいはんぼし)
→外反母趾について当院でできること
→外反母趾について当院でできること その２
→外反母趾について当院でできること その３
→外反母趾について当院でできること その４
→外反母趾の運動療法①
→外反母趾の運動療法②
→外反母趾の運動療法③
→足の指の筋肉とアーチの関係について
足首の捻挫
→足首の捻挫 当院での治療方法
→足首の捻挫後、しばらくたっても痛みが取れない
→繰り返す捻挫 リハビリの一例 ショートフットトレーニング
→足の内在筋を鍛える方法について
→足首の捻挫後に不安定感が残っている場合のリハビリ一例
→【動画】足首の捻挫後に不安定感が残っている場合のリハビリ例
足首の外側の痛み
→腓骨筋腱が原因の痛み 施術プログラム
足首・すね内側の傷み
→スポーツ選手や沢山歩く方に多い足首、すね内側の痛みについて
足首の硬さ
→【動画】足首の硬さを改善させる方法１例
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肉離れ
→『もも・ふくらはぎに多い肉離れ』に関して
→繰り返す肉離れに対する施術プログラムに関して
→【動画】スポーツ選手向け ふくらはぎ肉離れのリハビリ方法 一例
→【動画】スポーツ選手向け ハムストリング肉離れのリハビリ方法 一例
→『野球選手』競技特性を考慮したハムストリング肉離れリハビリ方法
足の甲・中足部の痛み
→足部アーチ機能を向上させるためのゴムチューブトレーニング
→足部アーチを高めるための ショートフットトレーニング
→【動画】ランニングで足の甲が痛い時は
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股関節の痛み
→股関節に問題がないのに股関節が痛い
→股関節前側のつまり感について
→腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)と股関節の痛み
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ふとももの痛み
→腸脛靭帯のストレッチについて
→【動画】腸脛靭帯とふともも外側の痛み
→【ブログ】走ると太ももの前内側が痛いケース 原因と対策
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ひざ関節の痛み
→膝の使い過ぎによる痛みについて
→ランナー膝(膝外側の使い過ぎ症状)に対する治療
→腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)と膝の外側の痛み
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→鵞足炎(がそくえん：膝内側の使い過ぎ症状)に対する治療
→膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん：膝前側の使い過ぎ症状)に対する治療
→膝に水がたまる とは
→骨盤の安定性と膝の痛みの関係 ヒップロック
→【動画】ジャンパー膝の施術について 股関節と足首の関連
→自転車のスタンドを足で操作すると膝が痛い原因と対策
外反母趾(がいはんぼし)
→外反母趾について当院でできること
→外反母趾について当院でできること その２
→外反母趾について当院でできること その３
→外反母趾について当院でできること その４
→外反母趾の運動療法①
→外反母趾の運動療法②
→外反母趾の運動療法③
→足の指の筋肉とアーチの関係について
足首の捻挫
→足首の捻挫 当院での治療方法
→足首の捻挫後、しばらくたっても痛みが取れない
→繰り返す捻挫 リハビリの一例 ショートフットトレーニング
→足の内在筋を鍛える方法について
→足首の捻挫後に不安定感が残っている場合のリハビリ一例
→【動画】足首の捻挫後に不安定感が残っている場合のリハビリ例
足首の外側の痛み
→腓骨筋腱が原因の痛み 施術プログラム
足首・すね内側の傷み
→スポーツ選手や沢山歩く方に多い足首、すね内側の痛みについて
足首の硬さ
→【動画】足首の硬さを改善させる方法１例
