横浜市鶴見区　ながとも接骨院

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肘の痛み
→当院でのテニス肘・ゴルフ肘治療
→テニス肘の痛みを早く引かせるポイントについて
→【動画】テニス肘の炎症期の過ごし方の例
→肘の内側の靭帯を守るトレーニング種目
→【動画】肘の内側の靭帯を守るトレーニング種目
→テニス肘のテーピング　手首に貼る方法
→【動画】テニス肘のテーピング　手首に貼る方法

手首の痛み
→手首の小指側の痛みについて
→手首の小指側が痛みについて　２０２４年作成記事
→【動画】手首の小指側の痛み　２０２４年作成
→手首のけがについて　有鈎骨(ゆうこうこつ)


腱鞘炎
→手首腱鞘炎【ドケルバン症】のセルフケア例
【動画】手首腱鞘炎【ドケルバン症】のセルフケア例



ばね指
→ばね指とは
→ばね指　自分でできる予防法
→ばね指について　ホルモンバランスの面から
→当院でのばね指施術方法について
→【動画】ばね指の指の中で何が起こっているのか？を説明した動画です。※模型です。



手の話
→手の構造　基本
→手の筋肉の話
→手の筋肉の話　その②
→手の筋肉の話　その③
→【動画】手のセルフケアの方法


CM関節
→当院でのCM関節の施術方針について
→【動画】当院でのCM関節の施術方針について【2023年作成】
→CM関節のテーピング方法　一例


ヘバーデン結節
→ヘバーデン結節のテーピング方法について

スポーツ関連
→クライミング特有の指のケガについて【パキる】とは
→突き指のテーピング方法　バレーボール・バスケットボール・ハンドボールなど



つり対策
→手の親指がつってしまった時の対策
→【動画】手の親指がつった時の対策